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乳腺增生怎么预防?

  乳腺增生是由于雌、孕激素比例失衡的结果,它是女性常见的乳房疾病,发病率远高于其他乳房疾病,而且容易导致乳腺癌。既然乳腺增生如此常见,如此可怕,我们又该如何预防呢?让我们听听泉州南方医院的专家是怎么说的吧!

  乳腺增生怎么预防?

  1、加强有关乳腺健康知识的学习。预防乳腺增生是非常有必要的。每一种疾病都是由各种生活因素引起的,只要合理减少消除这些致病因素,就能预防乳腺增生。因此要加强有关乳腺健康知识的学习。

  2、女性爱美,但选择美容品、内衣时应注意:禁止滥用含有雌激素的美容用品,以免诱发乳腺增生;佩戴胸罩不要过紧、过硬、过小,晚上应取下,以免影响乳腺血液循环,诱发乳腺疾病。

  3、饮食及生活方式方面:少吃油炸类、动物脂肪类等食品,多吃绿色果蔬等,戒烟戒酒,规律作息,多运动,保持正常体重,健康的身体。

  4、精神刺激可以导致人体内分泌系统功能紊乱,使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,后期发展成乳腺增生,而且还会加重已有的乳腺增生症状。

  5、 婚育方面:妊娠、哺乳是女性身体的正常功能,对乳腺功能是一种良好的生理调节。另外,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素;人工流产则会增加乳腺患癌的几率。

  6. 乳腺的自我检查对乳腺疾病的发现起着决定性作用:

  (1)不同角度观察乳房是否对称,有无异常;

  (2)用手触摸检查乳房和乳房周围、腋下,看有没硬块结节。由于月经乳房组织充血,整个乳房肿胀,自我检查容易判断错误,所以需要在月经一周后检查较好。还要坚持经常检查。

  泉州南方医院的专家提醒广大女性朋友,要加强有关乳腺健康知识的学习,均衡饮食,规律作息,适时婚育,保持积极乐观豁达的心态,拒绝不良的化妆品,从生活的源头预防乳腺疾病。

  而且一旦发现乳腺增生,就应该积极到正规的医院进行检查治疗,不能无所谓地任其恶化,即秉承“早发现,早治疗”的自我健康防护理念,积极依从医生的治疗,早日赶走疾病。

 

  温馨提示:希望上述的讲解能够帮助您。如您还有其他的疑问,建议您通过在线咨询向我们的专家进行详细的询问,专家会根据您所描述的病情给合适的解决方案,并且可以为您预约,大大节约您到院以后的就诊时间。

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